体重戻せました 体内年齢変わりました

2.1kg痩せました。脱力感が酷いです。痩せることがこんなに辛いなんて

初めて感じました。2度とダイエットをしたくないと思ってしまいました。

体内年齢が48歳から37歳になりました。40半ばから見たら37歳は十分若い　30代で108kgの頃は62歳でした

体脂肪は44％だったから、

体内年齢も合ってたかも。

年々体力がなくなって2.1kg増えた

だけで、こんなに腰が痛いんだ。

リバウンドできないと思いました。

苦しいけど54kgまで頑張ります。

聞いてくれてありがとうございました。