大切に、
抱きしめて。
綺麗な美しい感情ばかり
認めなくて良いよ。
醜い感情やイライラ
あって当然
だって、人間だもん。
みつ・・・笑
めちゃめちゃ怒りが込み上げること
そんなの仕事をしていると毎回。
でも、その感情のままに
行動すると大変なことになるよね。
そんな時 いつもやること
私は今、かなり怒っている！と
認める・・
そして、
6秒深呼吸
6秒ルール
これ、かなり利きますよ。
自然に落ち着いてきます。
（心理学的にも実証）
でもね、
これだけじゃ、
問題解決できない時
ありますよね。
うん、かなり・・・
そんな時には自分に聴く
「で、どうしたい？」
「なんで怒っているの？」
質問すると脳は勝手に考えます。
この時大切なのは、
ここでしっかり解決しておかないと
いつまでも、
家に帰っても、
ず〜っと、引きずります。
これ、無理な我慢
無意味な我慢と私は呼んでいます。
時には、友達にぶつけて
ぶつけられた友達は大迷惑
だからこそ、今、
自分の感情と向き合って
どうしたいのか聴きましょう。
そう、自分に・・・。
怒っていることを伝えるべきか、
いや、違う方法がいいかも、
伝え方はどうしよう。
伝えることでどんなことが
解決できるのか・・・
もし、そこで答えがでなくても
一度質問したら、
潜在意識はずっと考えています。
その時、答えが出ないのも
「答え」です。
この「聴く力」がないと、
単に自分が怒っていることを
認識するだけで終わってしまいます。
感情には必ず意味がある
そこに丁寧に向き合うと
自分に出会えるよ。
でもね、
実際は慣れないと難しい。
だから、コーチやメンターがいる。
現代人が閉じ込めている
大切な本当の自分の感情
あんまり無視していると
本当に自分が分からなくなるよ。
Life Creator
本当に叶えたい未来の創造
〜会社員のまま小さな社長を目指す〜
資金がなくてもできる起業サポート
⭐️まずはやりたいことを見つける
〜グループコーチング実施中〜
⭐️忙しくても未来を叶える毎日の習慣作り
プロダクティビティノートで行動を促進
⭐️スッチーの起業プロデュース実施中
今の資格とキャリアを活かしてできることを紐解き、人事への事業計画作成から個人事業主としての開業サポート
市場調査、ニーズの読み取りなどなど
多岐に渡って丁寧にサポートします。
#会社員の自立支援
#キャリアの紐解き
#女性の自立
#自分で稼ぐ
#ビジネス女子
#諦めない
#使命を持って生きる
#どこでも価値を作る
#お客様視点
#視座を高める
#品格
#凛と生きる
#媚びない
#一歩の勇気が未来を輝かせる
#頑張る女性を応援
#可能性は無限大
#2022ビューティーキャンプ講師
#2021世界４大コンテスト日本大会出場
#ユニバーサル #問いで未来を開く
#ワインコーチング
#目標達成へ導くプロ
#スピーチ指導
#魂の源泉のスピーチ
#接遇講師
#企業研修
#挑戦することで美しくなれる
＃元昭和のスッチー