体と心は正直。
先週のヨガに行きたくて
ヨガが終わってから 体調悪くなり
今週のヨガに合わせて体調を整えている私。
私、こんなにヨガ好きだったのか？びっくりだよ。
わりと苦手なポーズが多い 今月の癒しのヨーガ。
左右のバランスの差が激しくて
うまくいく方と
いかない方の ギャップ！びっくりだよ。
そして、本日もお風呂タイムでの振り返り。
正しいポーズにこだわり過ぎて ムリしてた。
正しい位置を意識することでうまくいくことが多かったが！
体のバランスをとってから 正しい位置を意識する。ってやってみたら どうなるんだろ？
まだまだ(*'▽'*)体との対話は続く。
ピタッとくるのは いつだ？ どれだ？
楽しみだねぇ♬♬♬
そして、先週プレゼントされたキャンドルの
点灯式
⇩⇩からの⇩⇩
⇩⇩からの⇩⇩
レッスン終了後の キャンドル。
自然の灯火は ステキだね～♬
今日のレッスン 見護って頂きました♡