楽しーく、深ーく学んだ先生の
令和 初！レッスン♬♬
先月の肩甲骨ワークがやっと馴染んできた頃に
今月からの新しいワーク。
激しくない分、
じっくり、じんわり。
自分の体の重みで 伸ばしていく。
↑↑↑コレ！分かってきた♡♡
ポーズの形や、頭で理解してしようとすると
チカラが入り過ぎて
〇〇の伸びを感じて～って言われてても
？？？どこ？？？ってなってる(笑)
フッとチカラを抜いた時に ぐーんと伸びる！
じっくり、じんわり。
私の体、伸びてる～。
てか、こんなところまで伸びるんだ～♬
息を吐く度に 深くなる～♬
と、めっちゃ気持ちの良い時もあれば
？？？(・_・)？？？
おかしいなー？何が違うんだ？な時もたまに、、、。
骨盤の歪みか？
筋痛いところがあったり。
弱い部分に気づいていくのも 体に向き合うこと♡
楽しいな♬♬