最近は誕生日月間もあって外食が多かったりであまりまともに夕飯作れていないのですが
日々食べてる夕飯【まとめ】
【日曜日】
☑︎サバ
☑︎サラダ（ベビーリーフ、ブロッコリー、サラダチキン）
☑︎豆腐にコチュジャン
☑︎お新香（白菜）
☑︎納豆
☑︎17穀米
【月曜日】
☑︎夏野菜カレー🍛（豚肉、ピーマン、キャベツ、えのき、プチトマト）
☑︎サラダ（豆苗、トマト、ゆで卵、サラダチキン、ブロッコリー）
☑︎納豆
【火曜日】
☑︎肉じゃが（豚肉、じゃがいも、しらたき、人参）
☑︎サラダ（豆腐、豆苗、プチトマト）
☑︎17穀米
【水曜日】
☑︎パスタ（豚肉、ブロッコリー、納豆、めかぶ、梅干し、白胡麻、鰹節）
☑︎サラダ（ベビーリーフ、ゆで卵）
【木曜日】
☑︎麻婆豆腐（豆腐、ナス、うずらの卵、エリンギ、豚肉）
☑︎サラダ（ベビーリーフ、生ハム、ゆで卵）
☑︎もずく
☑︎17穀米
☑︎スイカ
アラフォー独身女性のお家ひとりご飯
骨なしサバが美味しいんです
混ぜるだけのオイルソースが簡単で美味しい
クックドゥは時短で平日に仕事帰宅時の救世主
その他わたしのおすすめペーパータオル
はまりにハマった韓流ドラマ「涙の女王」で履いていロジェヴィヴィエのそっくりさん
