今日の体重
79.9キロ
少し減ってほっとしました。
昨日はお腹が空いたら生野菜をむしゃむしゃ食べていました。
食べ過ぎかな、と思うくらい野菜を食べました。
やはり食べ過ぎだったかもしれません
甘味も少しだけ１５時に食べました。
体重がすこしでも減ったので、やはり甘味は１５時に食べる方が良いみたいだと思いました。
夜はチンゲンサイとバナナのスムージーを飲みました。
今日は、お昼に人と会ってご飯を食べる予定なので、食べすぎない様注意します。
ぼちぼちでも痩せる。
体重が増えたり、なかなか減らなかったら少しガッカリしたりしますが、心挫けず今日もこつこつ頑張ります。