炭水化物

どうしようか迷ったのですが、今日、夜ご飯に炭水化物を摂りました。

夜の炭水化物を止めてから、朝から昼にかけて、体調が良くなく、もしかして夜の炭水化物抜かない方が良いのかも、と、思い、試しに摂りました。

明日体重が増えているかもしれませんが、仕方ないと思っています。

今日は歩いたりしたのが救いです。

土日はブログをお休みするかもしれませんが、土日も気を抜かず、コツコツ痩せる様にがんばります。