こんばんは。
少しブログを離れていました。
私はメンタルがそんなに強くないので、毎日ブログを書くのは難しいと今回知りました。
体重の増減の気持ちをブログに綴るのと、心の中に押し留めておくのとでは、全然、大分違うと実感し、ブログの更新のペースもマイペースにして、続けることを一番に考えることにしました。
ここ、数日間、あまり食生活で思い当たる事がないのに、体重が増えてしまい、凹んでいました。
でも、ダンスダイエットは継続中です！
ダンスは楽しいので、お休みの日も踊りたくてうずうずしたりしていました。
ダンスにも慣れてきたので、ダンスの回数を増やしてもいいかなぁと思い始めました。
ダンスをした日は、体を動かすのが楽だし、気持ちもさっぱりしているので、良いことが多い気がして、疲れない程度に増やそうかな、と、思いました。
体重が増えてしまっている原因は、実は一つだけ、思い当たる事があります。
ここに書く勇気はないので書きませんが、簡単に書くと、ホルモンバランスの乱れ、です。
私は二人目を産んでから、ホルモンバランスの乱れで、家事がままならなくなったりしたりしたので、まだ産後なのもあり、ホルモンバランスが整っていないみたい、というのがあります。
今お薬を処方してもらって飲んでいるので、その影響もあるような感じです。
産後は、ダイエットにいいとも聞きますが、私の場合、産後の体調管理に苦労しています…。
体重もまたここに書きに来ますが、今は書くと自分にダメージが大き過ぎるので、書きません。
ダイエットは継続しつつ、余裕がある時に、また、更新します。