土日の体重

土日は家族と過ごしたり、晩御飯を食べる時間が遅かったりするので、なかなか土日で体重を減らすのは、私の場合、今のところ難しいです。

土曜日 79.6kg

日曜日 79.7kg

でした。

今週から、ダンスダイエットも、一日おき位に少し取り組む予定です。

踊るのが好きなので、踊って痩せれたら楽しい気がして。

明日が楽しみ💓

最初は15分位から。

YouTubeで丁度いいダンス動画を見つけたので、やってみます。