みなさんこんにちは
大阪心斎橋（四ツ橋）で
アイラッシュサロンをしています
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先日7/2から7/8までファスティングをしてました
断食3日間
前後の準備回復各2日間
の計7日間プログラム
そしてなんと
7/13からファスティング始めてました
オレンジが断食日
今回と同じ3日間断食の7日間プログラム
そして今回違うのが
プロテインを取り入れた
ファスティングプログラム！
ムキムキマッチョになりたいわけではなく
というより、
基本的に女性はよほどなトレーニングをしない限りムキムキマッチョにならないんですよ
それよりも先に色んな場所にタンパク質は必要なんですよ👍
ハリのある髪
艶やかなお肌
メリハリのあるボディ
全てタンパク質が必要です
ファスティング中に
プロテインを取り入れることの
良いところというのは
筋肉が落ちない
これに尽きます
これは私が体感したということでなく、
モニターをとって精密に計測して実証されたものです
普段からジムやパーソナルトレーニングや宅トレなど筋トレを頑張ってる方は是非プロテインを入れたファスティングでボディメイクにブーストをかけて欲しいですね
ただもちろん、ファスティング中のプロテインはなんでも良いというわけでなく、
ファスティング中に摂るべきでないものが含まれたプロテインは使用できません🙅♀️
動物性のものや
合成されたもの
添加物
コレステロール
などが含まれたものは摂るべきではありません
えんどう豆から作られた植物性100%のこちらのプロテインは
保存料不使用
香料不使用
酸化防止剤不使用
乳化剤不使用
着色料不使用
白砂糖・人工甘味料不使用
コレステロールフリー
トランス脂肪酸フリー
カフェインフリー
グルテンフリー
と、ファスティング中にも普段の生活にも問題なく摂取できる内容になってます。
今日は断食の１日目だったのですが
プロテインを飲むと
空腹感が全然違います
･:*+.\(( °ω° ))/.:+ラクショー
って感じ笑
あと、先週にファスティングしたばかりだったので頭痛などの好転反応のようなものはほとんどしないです
先週に完全に細胞便秘の解消を目的とした酵素ドリンク、ペーストのみのファスティングをし、今回はプロテインを含めたファスティングで
夏に向けたナイスバディを手に入れたいと思います笑
ナイスバディを見せる予定は特にはないですが笑
ファスティングはちょっとという方も
朝だけファスティングにして、日中プロテインを取る、など普段の生活にうまく溶け込ませることもできますので、是非お問い合わせくださいね。
では！(°▽°)