女子プロ野球

29.06.14

女子プロ野球チームの埼玉アストライアさんの練習を見学して来ました

選手の皆さんはスタンドから観るより迫力がありました！！

なぜ見学に行ったかというと、私自身がプレーヤーという事もあり「練習に参加させてもらおう」という企画になりましたが

硬式なので危ないという事で見学に行って来ました

それではどういう練習をしていたのかを書いて行きまーす！

まず

トレーニング

腹筋（腹直筋）、ツイスト（腹斜筋）、足上げ（腸腰筋）を鍛えるトレーニングをしていました。

トレーニングの中で印象に残った事は体幹トレーニングです。←写真が保存されてなかった😭

流石ですね！誰一人ぶれない！

スポーツ選手には欠かせない体幹

体幹はきちんとした形をキープするのはとてもきついんです

やはりプロの選手は違いました

バッティング

最初にティーバッティング

腰を意識したりバットの軌道を意識しているように見えました

次はバッティングマシンを使った実戦的な練習へ

                                   
投手が投げる前に1outエンドランとか、スクイズなど、直前に課題を出しての練習でした。

途中選手が女子である事を忘れてしまうほどに軸がぶれず、打球が力強かった

ノック

内野は近くのベース、レフトは三塁、センターは二塁、ライトは一塁に入りボール回し

その後各ポジションに散らばりノックが始まりました。

個人的に試合から気になっていたショートの岩見選手！

私が動画を撮っている時にかっこいいプレーをしてくれました小さくってごめんなさい🙇‍♀️

二遊間鉄壁だと思います！！

最後に

テーピングやアイシングなども選手同士でやっており、チームワークは良く、団結力も強いんだろうなと感じました

とても雰囲気の良いチームでした

ありがとうございました(´∀｀)

私はレポートを取りながら懐かしい気持ちになったり、うずうずしたり、、、

あぁやっぱり野球だよな〜と

私でも入れる草野球チームを探そうと思いました！！

以上！宮地真里奈

初レポートでした