新年早々悲惨なニュースに心が痛みます。
1人1人が行動すればきっと大きなものになると思うので今の私にできる事を考えながら行動してみようと思います。
一日でも早く日常に戻れる事を願っています。
そして亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈りいたします。
私は他人からどう思われるかを気にしてずっと自分の感じること思ったことを封じ込めてきた。
それなのに自分の1番身近な相手には感じたこと思ったことを怒りとしてぶつけてしまう自分の癖？にずっと振り回されてきました。
1番大切な人を大切にできずに他人からの目を気にする。
どうしたらこんな自分から変わって行けるのか、、、
できれば怒りのない世界に行きたい。
そこで私が最近気づいたのは伝え方がヘタなのではないかということ。
相手にどう思われるか気にしながら伝えてるから上手く相手に伝わらずまた私のイライラが増えるみたいな。
答えはまだ分からないけど今年こそ怒りを手放して行きたいな。。。
そのためにはまず体を元気にすること。
健康に気をつけて食事睡眠運動に全精力を注ぐこと。
結局は基本のこれなのかもな。
まずはお酒辞めよーっと🍻
今年こそ行動の年にするぞっ！！