おつかれ〜!

体力つけるぞ!!
産後ダイエットするぞ!💪

って事で
効率よく、足の肉を落とすために!

新しいこと始めました!!





それは






わかりにくいね😂



プール🏊‍♀️!



しっかり帽子をかぶって

歩いてます!


30分歩いてるだけで

約130キロカロリーほど

消費されて


外で走るよりも時短で効率よく

消費できるらしい!!




でさ…驚くことに…






私…




全く泳げなくて…😂


ビート板使っても


こんなに出来ないの!?ってくらい


沈んでいくよ…笑



娘たちが、スイミングを習っていて頑張る姿に


母ちゃんも負けずに

泳げるようになれるように

頑張るぞ!😤