ねぇねぇ。
お恥ずかしながらの話…してもいい？？
私ね、1人目から尿漏れに悩まされていて…
2人目は、年子でまた酷くってさ…
それで、マシンピラティスで
インナーや骨盤底筋を
トレーニングするのにハマって
解剖学にハマってから
インストラクターの勉強して
資格的なの取ったのね！
↑2022年11月後半
2人目は２０２１年に出産して
トレーニングや食事の糖質、脂質や色んな勉強して
10kgの減量ダイエットも
頑張ったり💪
10kgの増量をして
バストケアしてみたりさ
でも、たーくさん頑張っても
妊娠したら、その努力が
０になるんだよぉぉ！！！
そのために、年子でババっと出産して
ボディケアやトレーニングを
本気でやって
大好きなダンスとかしてさ〜！
っていう人生計画だったのだが…
計画通りに行かないのが…
人生なんだよなぁぁ！！！
尿漏れには、これがないと
ダメんなだよなぁぁ！！！
人生で、こんなにも早く
吸水性の高いものに
お世話になるなんて思ってなかったな！
あぁ〜また
骨盤締め直して、骨盤底筋鍛えて
体の細胞を呼び覚まして…
食事も健康的にして…
規則正しい生活を送り
運動をする
そして、お酒も飲んで楽しむ
