子供がいる時のダイエット！


おはようございます！
今日は、振替で幼稚園がお休み〜

って事で、８時からレッツダンス！🕺

子供がいる時は、邪魔されるから

子供を交えて踊りまくる！


これオススメ！


22分間のしまじろうダンスメドレー！



ガッツリ踊ってからの！

ハロウィンのグーチョキパーでパンプキン

全力ダンス！


からの

よくわからないけど

なんだがんだで、１５分くらいプラスで踊って




からの！


子供疲れて休憩中に




20分間の有酸素運動！！！

おっしゃーー！！


今日のミッションクリアだぜ！


なんだかんだ

６０分くらい踊った気がする！