これ知ってるー？
絹豆腐
常温保存可能品
ダイエット中なもんで
1個で14%のタンパク質とれるの
ありがたい！
しかも常温保存だから
なんかあった時に使える！！
森永だし、安心。笑
容器と製法によって無菌充てん で無菌環境＆
光と酸素を通さないアルミ箔の入った6層構造で
大丈夫らしい！
すごいぞ！森永！
ココアだけぢゃないよな！
出すの失敗したw
食事を改善して
産後から続けていた毎日運動を復活！
10日で、➖2キロ！！
やった！
でもさ
あと、1キロが中々痩せられないのよ〜
だからサラダ生活も頑張ってる！
このドレッシングはお気に入り！
味濃い◎
今日は、３２分の足痩せメニューと！
約３０分の有酸素運動！
朝ごはんは、一人すき焼き！笑
とにかく、水溶性の野菜 キノコとか
白菜 お肉 玉ねぎ 沢山たべた！！！
夕方にはタンパク質を多めに取ろう！！
がんばるぞー！