こんばんわ！
先日は、久しぶりにマシンピラティスからの
筋トレしてきた！！！
がんばったー！！！
インナーマッスル アウターマッスル
どちらも均等につけたい！
女性らしい柔らかそうなプニプニ感も残したい！
地道に、10キロ増量したり減量したり
食事変えてみたりと、2年ほど頑張ってる。笑
んでね！
休日に、行かせてもらったのよ！
家に帰ったらさ、旦那さんが
子供達をサイクリングに連れて行って
遊びに連れて行って
お風呂いれてくれて
なんと！夕飯までも！
私も一応作っていたよ？ww
作り置きのすき焼きを丼にするだけの。笑
旦那さんは、冷凍して置いたトマトと
圧力鍋で、トマトロールキャベツスープ！
お野菜たっぷり！！😍
やったー！
あまりに美味しくて、娘たち姉妹揃って2杯飲んでたw
私も便乗して！笑
最後、お鍋に残ったのを
ぜーんぶ！たいらげた！！笑
ロールキャベツ合計4個！笑
でもさ？
17時ごろ食べて
子供達が寝静まった20時ごろ
お腹空かない？と、旦那さん
笑
同じく！
って事で、豚を焼きながら
野菜と一緒に食べまくった！
サムギョプサル風！
旦那さんが焼いてくれて
2人でお決まりのたち焼肉！
タイ風ソースを作ってくれて
うますぎた
あと！
お米に韓国海苔 BBQ味 と！
サムジャン！
これめちゃくちゃうまい！
きゅうりでも米でもなんでも
ご飯に乗せて、一気に喰らう！🐖
肉のハナマサで買ってきてくれた
ヤンニョムチキンが最強に美味しい！
この辺もうまいよ！↑
これ、お店の味
1リットルで買いたい
冷凍の唐揚げにぶっかけまーす！！
これが最強↑w
あぁ。背徳感 満足感
そして
2人で乾杯ですね！
晩酌
この音…たまらんよな