小顔になりたいッの巻！！

こないだドンキでイイもの発見したのだぁ



それが、これ

じゃじゃ-ん


お風呂で使う小顔マスク



最近このマスクを装着して半身浴してるんだけど 



顔からめちゃッ汗が出るからムクミも取れるし、汗と一緒に老廃物も出るからお肌もキレイになるにょ 


ってな感じで今日もこのマスクを装着して半身浴1時間しただよ 



もちろんッ半身浴のお供には本


って事で、今日チョイスしたのがこの本




頭のいい人の短く深く眠る法


この本によると、人間の頭脳は長時間休めば休むほど不活性状態になって運動神経が低下したり、人間のもつあらゆる能力が純化しちゃうんだって


逆に睡眠時間を短くすると交感神経の動きが活発になって、新陳代謝が上がったりホルモン分泌まで良くなったりするんだって

久々に興味深い本だったのだ