以前、見てもらった内容でダイエットに対して痩せたいとか、きれいになりたいとか、彼氏が欲しいとかっていうのをお話ししました。
食べることに対して、恐怖があるんです。
ですが、グルメ番組とか大好きで食べたいって言う気持ちはあるんですね。
お腹いっぱいだと罪悪感を感じてしまい、だからといって食べなければいいじゃないかって言う考えもできなくて。
食べて痩せるっていうのをゴールにしたいです。
あと、偏食というか
夕食を食べずにケーキを毎日のように食べるんですよ。
でも、彼氏ができたら変わるんです。
彼氏に合わせていくので、ご飯も食べれるし、デザートは食べなくなるんです。
お弁当も7割カットで主食がダメなんです。
痩せるって言われても食べれません。
デザートだけだったらどうですか？
飲み会とかいろいろ始まって
それに行けなくなったんですね。
楽しめなくなったんです。
だけど、デザートだけだったら行けます。
ただ、カフェとかだったら、ご飯を食べるならデザート食べれないです。
なるほど。
お酒は大丈夫ですか？
お酒はもう8年位飲んでないので
もう飲めないと思います。
必要とはしていないですね。
ダイエットのためにどんなところを利用しましたか？
ダイエット外来に行ったんですけど、BMI数値っていうのがあって値していないと対象外で診てもらえないんです。
後はサプリとかゼニカルとかエステにも行きました。
サプリとかにすごくお金をかけたなぁっていう感じがあります。
なるほどですね。
どのくらいの時期からそれが起こり始めましたか？
20代後半位かなぁ。
OL時代のときには全然飲み会もお誘いとかもたくさんあって、楽しんで行けてたんですけど
今は全然楽しくなくて
3キロぐらい増えて、どんよりしてる気持ちがあって、、、
それが原因で、いろんなところに影響出ているんじゃないかなとも思いますし
人間関係にも影響が出るんじゃないかなぁって思います。
そうですよね。
では見ていきましょうか？
見るとねぇ、不思議なんだけど
先祖様って言われてるのね。
ご先祖様って言っても、あなたがわかるレベルの上の人ではなくて、もっと上の方だと思う。
女性の方で、中国人で中国で料理人をされている方がいらっしゃったみたいよ。
旦那さんは、日本人。
その方の影響があって、グルメ番組とかが大好きなんじゃないかなぁって思うの。
食べたいって言う気持ちがあるのは
大体ずっと食べていないから、お腹が空いて食べたいとか我慢して我慢して減量して食べたいって言う食べたいはあると思うんだよね。
それはお腹を満たすっていう意味があると思う。
満たすための食べたいではないんだよ‼️
味を知りたいとか調べたいとか思う食べたいっていうのがあなたの中にある。
だから、味見するレベルの食べたいなんだよね。
そうです‼️
少しずつ盛り付けしてあるご飯が好きなんです。
それで、悩む位なら、食べなくてもいいじゃんって言われたりとか自分で思ったりすると思うんだよね。好きにもできない。
これはね、本能的に生きるって組み込まれてるの
食べなければいいって言う着地地点じゃなくて
生きる選択をしたから口にしますと唱えてみてください。
食べるって言うワードは、あなたにとってはご飯なの🍚
だから、食べるっていう言葉は使わないで口にしますって言ってください。
それでお腹いっぱいだと罪悪感がある。
食=悪いこと、してはいけないことって言うふうに無意識に思っているっていうことなんだよね。
ということは、生きるって言うベースが悪いって言うふうに思ってる可能性がありますよね。
あなたにとって、食べるということは生きるか死ぬかにつながってきていて
食べて生きるんだけど、食べても死ぬんだよね。
心が死んでるんだよね。
夕食がなくて、毎日ケーキを食べるのはいいです。それは、体が欲している可能性がある。
甘いもの取りたいっていうのは
生きるために必要な糖分をね欲しいって体が思ってる。栄養分のね。話になってくる。
夕食をなしじゃなくて
夕食を例えばお粥にして飴玉を1個舐めるとか変えてみてください。
飴玉とかラムネとか、ガムとかジュースとか。
飴玉はよく舐めるんですよ‼️
あ、そうなんですね！
ちょっと甘いものを変えてみましょう。
ケーキに戻っても全然いいの。
そのかわり、絶対に自分を責めないでほしい。
彼氏ができると変わるんだよね。
ここ幼少期の部分とリンクしてるね。
インナーチャイルドね。
必要とされていないって言われてるね。。
学校とか今で言うと、職場とかプライベート
わかります。
必要とされていないと感じます。
必要とされていないということは
満足していない
生きるのが辛いなぁってなります。
その流れからロックオンされたのがダイエット。
その辺を深く見ていきますね。
世の中に必要とされていない、、、
7歳の時のことを思い出してください。
何か必要とされていない出来事はありましたか？
あぁ、1個だけあって
当時の小学校の先生
下校の時についてきてくださるじゃないですか。
その時に、線路に花がいけてあったんです。
優秀な男の子だったんですけど
その子がお花を摘んでいたんですね。
なので、私も、お花を摘んでいたら
手を叩かれて、私だけ怒られたんです。
それがものすごくショックで泣きたい気持ちになって、ぼーっと座っていたら
お母さんがどうしたの？どうしたのって心配して言ってきてくれたんですけど。
その時代、私は何も言えなくてって言う記憶はあります。
なるほど。だから、インナーチャイルドは家は別って言ったんだね。
必要とされていないと言う気持ちの中に
無意識なんだけどね
男の子とね比べてる
これは幾度となく、7歳から始まってるんだけど、たくさんの人と比べて生きてきたっていうことね。
そして、自分の価値がわからないっていうのも言われてらっしゃるね。
必要とされていないということは、必要とされたいと言う気持ちがあると言うことなんだよね。
あなたの場合は存在と出てます。
存在=食べて生きることなんだけど
食べると言うワードも生きると言うワードもすごく辛くなるワードなんですよ。
プラスの意味でね。つながればいいんだけどね。
存在、見た目を満足させないといけないと、どこかであなたが思った。
痩せてる人を見て、きれいな人を見て、彼氏がいる人を見てそう思うわけではないんです。
単純にそう思うわけじゃない。
はい、単純にはそう思わないです。
あなたの無意識で思ってることがあるのね。
存在する=見た目=コントロール、食事のこと。
自分をコントロールしなければいけないと思ってらっしゃるんですね。
ここは根深いところなので、1回ではちょっと難しいところはあるんだけど
存在に対してとか比べてしまった時とかに
死ぬ事は無い
必要ない
生きる選択をした
と、アファメーションを唱えてみてください！
少しずつね、変えていきましょう(^^)