昨日から暑くて、着替え持っていかなくて、帰宅後も忙しく着替えられずにいたら脇の下の汗疹が酷く、なかなか寝付けず(T_T)
今日は今年はじめてTシャツ+アームカバーのスタイルに衣替えです。
明日はまた少し気温落ち着き悪天候のようだけど、スポーツドリンクがぶ飲みせずにいられなくなるのも間もなくかな。
できれば甘味料あるので控えたい。アスリートはハイビスカスティーを代わりに飲んでると聞いたことあるけど、効果はいかほどかな～？
でもやはり入った頃より体力ついたなと感じる
ハルサーは毎日太陽浴びてるから、風邪引きにくいらしいです
てぃーだの力は偉大だ＼(^_^)／
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