こんばんは～
今朝起きて。。。やばい！！
風邪ひいたみたい
と風邪薬を飲んでみたら余計ひどくなったような。。。
そんな状態で
会津若松で健康相談のお仕事～
ちょっと頭がグルグル
今も
寒気がぁ～
わがままに生きているズバッとカウンセラーのまめちゃんです
そんな中
のブログを見て
自分の奥の奥の奥から
心の声が～
私。。。なんでカラーとかカウンセリングとかカードとか
さとう式リンパケアとかココカラメンテとか
学んだんだろうって
えっ？？？
なんでだろう
なんで？
なんで？
あっ、そうだ
保健師になってから
どうやったら
健康になるんだろうって
どうやったら病気の予防ができるんだろうって
すごく考えてた
そして。。。
分かっていてもできないことってあるよねぇ
それはどうすればいいのかと考えて
コーチングを学んだ
そしたら
自分がすごく楽になった(笑)
その後
タバコがやめられない人や甘いものをやめられない人
お酒をやめられない人の話を聞いて
ストレスがあるから
と言われて
タバコをやめましょう～
甘いものやめましょう～
お酒やめましょうでは
表面だけ変えようとしても変えられないと思って
心と体はつながっている
まずはストレスを解消しないと
生活習慣は変えられないって思って
ココカラメンテを学んだ
そしたら
自分がさらにさらに楽になった
そして
本当に
メンタルについて
例えばうつ病などの精神障害で
会社を休んでしまう方の事をしてたら
カウンセリングを学んで見たくなった
心屋流のカウンセリングを学んだ
そしたら
自分がさらに楽しくなった
あれ？？？？
仕事のためって思ってきたけど
自分のため
自分が楽になった
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