いつも見てくださり
ありがとうございます
前回 記事です。
父のこと応援してくれてありがとうございます。
あれから 今日も面会に行った母から話を聞くと、
なかなか肺炎が良くならないそうで
とても心配していました。
さてさて、
ダイエット ブログ なので
久々にダイエットのこと。
現在の体重は71kg
少し増えてしまいましたが
プールに行けないのでなかなか落ちませんね。
でも増えもしないところを見ると
ダイエットの食生活は結構 身についた模様です。
だいたい
ご飯
お味噌汁
漬物
納豆
魚か 肉
みたいな感じなのですが
なんだか 3食 きっちり食べなくても
年齢が高いので いらないような気がします。
昔みたいにお腹が空きません
お菓子の代わりは コーンフレークに牛乳をかけて食べてます。
運動 代わりにあちこち 自転車で ショッピングなど 1キロ 2キロは走ります。
お腹はだいぶ 凹みました。
水中運動はしばらくしていないので
ちょっと ポヨポヨ しますが
それでもだいぶ スマートになりました。
あとは色々 美活頑張ります！
眉毛のカットうまくできました！
やり方はこちらを見たの！
とにかくもうちょっと体重が減ればなぁと思うのですが、
体の調子も見ながらやらないと
体壊すからな。
明日は病院に行くのですが
帰りに今札幌では よさこい祭りをやっているので
見てこようと思います。
見るととても感動します。
私はダイエットも辛くて
父は病気になるし
お金も大変だし
結構辛いことあるけど
でもまだまだ楽しいこともあるの！
人生はこれから！
ダイエットもきっと痩せるでしょ！
7月の頭に 卒業式 あるから、
頑張らなくちゃね！
またね♥