いつも見てくださり
ありがとうございます
今日はお休みです。
外はあいにくの雨。
ちょっとじめっとしています。
でも涼しくて寝るにはとても良かったです。
連日の連勤で疲れてしまい
昨日は帰ってから早くに寝てしまいました。
途中ロイズというチョコレートのお店によってローズガーデンを見ました。
写真を撮ろうと思ったのですが
撮影禁止の札があったので ちょっとやめておきました。
帰ると昨日の空き缶とペットボトルが玄関にそのまま置いてあって
旦那様 捨てに行くのを忘れたようです
ここ2、3日 旦那様が 元気がないので朝 空き缶とペットボトルを捨ててきてからマックによって 2人分 朝マックを買いました。
いつも ロッテリア ばかりだったので久しぶりにマックを食べました。
今日は寒いので 旦那様はストーブを炊いています。
旦那様に聞いてみるとこのところ 天気と気温の上がり下がりがひどく疲れが抜けないとのことでした。
久々にマックを2人で食べて外食 気分になれました。
その後は朝風呂に入り
洗濯をして
茶の間の片付けをして
2階でぐっすり寝ました
3日分 テキストの問題を解くのが残っているのですが
ちょっと疲れがひどくて
それはやめることにしました
私は50代
無理をすると体やメンタルに支障をきたすので がむしゃらに無理をすることはやめました
お昼は冷や麦を食べました
その後 4時から ズームのセミナーを参加して
セコマ に歩いて買い物に行って
ソフトクリームを買いました。
今セコマでソフトクリームを通算8個買うと1個 おまけについてきます
こういった キャンペーンはとても大好きです。
歯磨き粉とシャンプーが少し足りないのですが買うのを忘れてしまい
明日にでも仕事帰りに買おうと思います
今月の生活費の予算があと1週間を残して 1万円赤字になっています。
原因としては食費がかかりすぎたこと。
ちょっと外食が多すぎました。
今月は 時短勤務 だったのですが
なかなか 疲れが取れず
外食中食に 頼ってしまいましたね
後半になってだいぶ 体が楽になってきたので
これからは少しずつ自炊 シフトに変えようと思っています。
朝のお風呂の時疲れがひどくて髪を洗えなかったので
夜寝る前にシャワーを浴びて 洗髪したいと思います。
今日はやることはそれで終わりです。
明日は仕事ですので早めに寝ます。
体に無理をするとメンタルや
体調 特に病気を発症することがあるので気をつけたいと思いました。
甲状腺はストレス性による発症でしたし 糖尿病もストレスによる食事の偏りからくるものでした。
年齢が高くなると代謝も落ちるので病気になりがちになります。
健康ほど良い節約はないので
ほどよく ストレスを発散しながら
仕事や勉強 趣味に勤しみたいと思います。
ではでは皆さん1日お疲れ様でした！