今日はお休みでした。
でも何もする気が起きず。
ほとんど寝てました。
YouTube で寝るのは老化防止にとても良いらしいことを言っていました。
脳は寝ると脳細胞がほとんど活動しないそうでその休息が認知症などの予防にとても良いそうです。
確かに寝不足だったり寝ながら何か音が鳴ってたりすると朝とても疲れていることがある。
気をつけよう。
寝る90分前にお風呂に入り寝る前にはブルーカットをカットし寝るととても良いらしい。
寝る直前にお風呂に入りたい場合にはシャワーにしたほうがいいと言っていた。
あと寝る時間は固定した方がいいらしい。
誰も今の私には難しいことだらけだが、
でもなるべく寝る時間の確保にはのり出そうと思う。
4時起きだと9時には寝ないと駄目だなあ。
それと寝る前8時以降は食べないようにすると体重が結構落ちました。
ここに3年でおける最低体重になった。
といってもまだまだはデブですけどね。
逆流性胃炎にも寝る前に食べないことはとても良いらしく随分良くなった。
明日は超早番です。
早く寝なくちゃね。
今日も疲れちゃって経費が全くできなかった。
やばいなあもうすぐ確定申告が始まっちゃうな。
頑張らなくちゃな。
あと半年分の経費をスマホで入力して、
収入を入れて、
あとは微調整して、
国税局のホームページで書類を作っておしまい。
私は妹に郵送して、
確認してもらったら妹が税務署に送る。
入力自体は3日もあれば終わるんで、
だから逆にする気が起きなかったりしてやってないのだが、
それと今コロナ渦で、仕事が大変になりそれにより疲れが今にも増して強いせいもある。
でも来週は私も3連休があったりして旦那様は一週間連休だしゆっくりできるので、
本当は旅行したかったのだが、おうちでまったりになりましたから
この時に一気に経費をやろうと思っています。
今年の雪まつりはオンラインになりました。
雪ミクです。
楽しんでね。
ではではまたね。