おはようございます。
今日はお休みです。
内科に行ってきました。
血糖は下がってました。
わーい！
でも肝機能の数値が少し悪く、
脂肪肝か？
糖質も脂質も減らして頑張らなければ！
血糖は下がってたので、
お医者さんに褒められました。
先月は随分我慢したもん。
ちょっとダイエット中の枯渇感！
これだけ我慢しても正常値には入らないから、
私の糖尿病は酷いんだなあと思った。
少し休んでから片付けをして、
お昼食べたらロイズまで行かなきゃ。
退職する人がいてお菓子渡さなきゃいけない。
めんどい。
まあ仕方ないか。
その影響で今月はとっても厳しいシフトです。
よく休みよく寝てよく食べて体に気をつけて働きます。
私は今の職場に満足なので、
職場がなくならない限り勤めようと思いますが、
色々あるな。
最近足の甲が腫れぼったくて痛かったので、
痛風かと思ったわ。
尿酸値は高くなかった。
とにかく今の私は全身いたるところ
内臓がお疲れ気味なので、
ダイエットして体を鍛えて健康に働けるように日々努力しようと思います。
ではではまた後でね！
追記
2.5キロ痩せました。
お腹も少し凹んだ。
私の場合腰を痛めているのであまり長距離歩くのもダメなのだが、
それでも最近ロングで歩くのが良いみたい。
なるべくこまめに外へ出て歩こうと思う。
ではでは。