こんばんは。
今日は早いけど、明日職場も早いから
もう少ししたら寝てしまいます。
朝
ごはん
納豆
ウインナーエッグ
昼
魚の天ぷら
味噌汁
ごはん
酢の物
夜
ごはん
ステーキ
チーズ
でした。
体重はなかなか減らないけど、
でも、1ヶ月、前月より増えなかったの
久しぶりかも。
食べ物はわりとしっかり
食べた。
運動は、仕事が立ち仕事だから
できてると思うけど。
冬って運動、
外行けないから辛いなー。
お菓子食べないのは、
ほぼオッケー。
たまに、シナモンロール食べちゃうけども。
お菓子は買わなくなったよ。
お野菜は、どっさり。
食費は下った。
おやつどんだけー！
アプリで髪型シュミレーション出来るのが
あって、気に入ったのみつけた。
次回してみる！
さて、おやすみ。