こんにちは！
今日も酷暑です。
暑いです。
エアコン、運転しまくりです！
今日は休みですが、
昨日あまりに暑くて寝苦しく、
睡眠が充分とれませんでした。
朝は無理やり起きて、
旦那様に簡単なごはんを。
ごめん。
わたしはUターンでベットに。
起きてから、朝ごはん食べて、
ゆーっくり。
お昼に1時間ばかし、
YouTubeで講義を聴きつつ、
運動。
そして、現在にいたりますが、
も少ししたらシャワー浴びて、
お買い物にいってきます。
昼間はとても外にはでれなかった。
最近なぜか腰がそんなに
痛くならない。
筋肉ついたのか、
伸びをしても突っ張らない。
食べ物気をつけてるかな？
体調はよい。
夏野菜、いまはトウキビを茹でては食べてるよ。
カロリー多いけど、
繊維質も多くて、腸にはよいから。
暑いと食事の支度、辛いけど、
頑張ってます。
今日は焼き鮭にお味噌汁に、
きゅうりの酢の物、
トマトサラダかな。
明日はお祭りがあるので、
勤務が忙しいですが、
頑張りまーす！
あー、クーラー神だわー。
じゃあまたね！