先週、初回のフィットネスに行ってから、定休日を除き毎日行ってます！
今日で連続して10日目
すぐに投げ出してしまう私にとっては上出来
習慣にするには21日間続けること
という言葉を思い出し、子どもの夏休み前までは毎日の日課にしてみよう！と思っています
最近は体を動かすのがとっても気持ち良い
そして、日常ではお腹に力を入れることを意識しています
台所でお料理する時
レジで並んでいる時
自然とお腹に力を入れて立ってしまう
少しは筋力ついてきたかな？と腹筋できるか試したけど、まだ一回もできず‥
腹筋できるように、頑張るぞー
（レベルが低すぎ
）
話は変わって
今日、ふとラジオから耳に入ってきた言葉
『辛』という字に一本線を足すだけで
『幸』になる
たった一本の線を引くか引かないか
それだけの違いなんだね
意識の使い方で、辛くも幸せにもなれるのかも
心に響いた言葉でした