ホットヨガ

ホットヨガに通い始めてもうすぐ１ヶ月です。
平日１０時～１７時の間のプログラムに参加できるコースに登録しています。

柔軟性には、自信があったのですが、片足をももの付け根まで引き寄せて、腕を真上にのばすポーズの木のポーズ（初級）でさえ、フラフラぴくぴくしてしまって、自信喪失。
しかし、久しぶりに大量に汗をかけた事に満足感と達成感がこみ上げてきて、
おためし体験の日に、即入会。
ここ２年くらいの運動不足を解消したい気持ちがあったことと、体質改善、肌の吹き出物の悩みもあったので、やる気満々で、平日はほぼ毎日通っていました。

効果は・・・
休みを挟んで７回目あたりで、1.5キロ減！！
食事制限一切せず！
私は、家では延々と食べ続ける悪い習慣があるのですが、
それでも体重減！！！！

「ホットヨガは、汗をかいてるだけで痩せない」なんていいますが、
ストレッチで筋肉にぐいぐい効果が来ているわけです。
翌日、筋肉痛来ているから、筋肉への働きは実証済みですよ(＝⌒▽⌒＝)


そして、昨日で１５回目くらいのその後の効果は・・・

背中のブツブツが減少！！
全部なくなった訳ではないのですが、そこまでの過程途中ではないかと期待しています。
前まで、赤くて痛い吹き出物ブツブツが出来やすくて、ざらざらしていたのに、
だいぶ減ったし、赤い痛い出来物は残す１個！
ヨガ前は、７個くらいあったのに！
もちろん、ホルモンバランスが崩れる頃は、アゴとか首にはどうしても吹き出物が出ちゃうのですが、
汗をかいて代謝力を上げたことで、治りも早いのです

いろんなヨガのポーズが綺麗に上手にできるようになりたい！
と小さな目標が日常にできて、前より楽しい日々です。

かがんでも胸が見えにくいような、お値段１０００円くらいのプラトップないかなー。

ホットヨガ

いきなりですが、体改造計画を実施することに決めました

今まで意識してなかったのですが、冷え性があるみたいで、最近、足のすねとかふくらはぎが冷たいのです

代謝を良くするにはホットヨガ！
ってことで６月末から始めました。

まだ、今日で３回目

体中、もう汗かかない所ないくらい、腕も指も汗汗汗です。
水も１リットル飲んで、汗出して、ヨガして、次の日、筋肉痛です。
ほどよい脱力感が癖になりそうなくらいイイ

さあ、今から３回目に行ってこよう！

RSP in TKPガーデンシティ品川

まだまだ夏の暑さが続く８月２８日のこと、
私はリアルサンプリングプロモーション　in 　品川！！に行って参りました

大阪転勤から関東に戻り、久しぶりのRSP！！
心躍っていたのは言うまでもありません。

会場のTKPガーデンシティ品川は、初めて行かせて頂きましたが、
駅から近いし、入ってみると豪華な絨毯が敷かれていて、
リッチな気分になりました。

開演前に、各会社のブースを見学に行きました。
もう既にすごい人ごみで、大変
試食や試飲、商品がもらえたりとブースも大盛り上がりでした。
目の前で、手に届く距離で商品を見れて、触れて、お話が聞けて、
それがその熱気あるブース空間をつくったのでしょう。

マンナンライフのこんにゃく畑をサンプルを私は頂きました
ゼリーの部分がジュレみたいになってて新食感！！
こちらは、お土産でも頂いたので、友達にもあげたら、おいしい！と
喜んでいまいした。

たくさんある素敵なプレゼンや商品の中で、私が１番気になったのは、
南部美人さんの「糖類無添加梅酒」！！

この梅酒は、なんと梅と麹の甘さだけの天然糖分になっております！！
そう、つまり、砂糖不使用！！

実は、梅酒とは大量のそりゃもう大量の砂糖を使用しているのが、もっぱららしいのです。
私はRSPでそのことを教えて頂くまで、知らずに梅酒をよく飲んでたんです！
そのショックは計り知れません！！

しかし、南部美人の糖類無添加梅酒は砂糖０！
体に優しい梅酒なんですって！！

もちろんお味もグーー

試飲で回ってきたその梅酒、私は３回おかわりしました。
だって、本当においしいんだもん！

さっそく、帰宅後、夫に南部美人さんの糖類無添加梅酒を大絶賛してみたところ、
「俺にはないの？？」
ってことで、
「ちゃんとお土産頂いたよ！！
　　　さすがやで！！」
と、２年間の大阪生活の集大成として、
普段使わないけど、大阪弁で感動を伝えてみました（‐＾▽＾‐）

みなさま、ぜひ南部美人糖類無添加梅酒飲んでみてやー！！