こんにちは。
50代女性専門 美腸活痩身師
守山麻里です。
このブログでは
からだもお肌もボロボロだった私が
58歳でウエストマイナス５センチ
健康診断オールAになった実体験を通して
痩せるなんて もう無理
食べてないのに体重が増えちゃう
健康診断の結果がまずい
ずっと不調から抜け出せない
と感じている50代オーバー女性に向けて
“諦めるのはまだ早い”
“ダイエットを通して本当の人生を生きよう”
という思いで発信しています。
美と健康を100歳まで保つとっておき情報
あなたのダイエットを全力で応援します 
どうしましょー
食欲が止まらない！！
今日は受講生から
そんなLINEが届きました。
さっきご飯食べたばっかしなのに
なんだかお腹がすいて
バナナを一本
そろそろ寝る時間だけど
オールフリーのお供に
オーザック🥔
間食が多くて太っちゃう人と
間食しないから太らない人、
いったい何が違うのか...
実は、とっても単純なこと！
よく 噛んでるか
噛んでいないか
これだけなんです。
早食いすると血糖値が急上昇
早食いは肥満の元！
なんですね...
よく噛むことで間食が防げるのはなぜ？
それは、同じ分量を食べても
満足度が全然違うから。
噛むと脳がちゃんと満足するから
”お腹いっぱいなのになんか欲しい”
っていうあの状態が来ない😆
麺類が太りやすいっていうのは
噛まなくても、つるつるって
入っていっちゃうから 
『噛む』ことのメリットはたーくさん
●肥満防止
●味覚が鋭くなる
●お顔のリフトアップ
●脳の血流が上がって頭が良くなる(物忘れをしなくなる？)
●虫歯や歯周病にならない
●唾液が出ることでガンの予防にも
●胃にも腸にも優しい
試しに何回噛んでるか
数えてみて。
10回以下はかなりマズいよー
5回プラスすると
食後のスィーツが小さくなって
10回プラスすると 1ヶ月で1キロ減 
ホントにその位の効果がある
これで人知れずダイエットできるから
やってみてね
私ってもう痩せられないの
この不調って一生のお付き合い？
そんなこと ないですよー
必要なものを十分に満たしてあげれば
50代、60代からでも体質改善は可能です
今、【公式LINE】にご登録いただくと、
健康診断でD判定ばかりだった私が
１年３ヶ月で判定オールA、
ウエスト 67→62cmに変わった、
そのダイエット術を 
しています。
”58歳でウエストマイナス5cm
健康診断オールAのダイエット術”
今すぐ登録してスタンプ一つ送ってね
▼▼▼ こちらをタップ ▼▼▼
ID検索 : @903qzmbv (@マークも忘れずに)