こんにちは、ふーこです
今回はULTORA(ウルトラ)のEAAについてレビューしたいと思います♪
前回BCAAのレビューを書いたので、こちらを読んでからのほうがわかりやすいかも。
↓↓↓
EAAもBCAAと同じく、必須アミノ酸サプリメントです。
「え？BCAAとEAAって何が違うの？？」
私もココかなり疑問だったので、いろいろ調べました
EAAについてもまず簡単に説明します
EAAとBCAAの違いは？
EAAもBCAAも、たんぱく質と同じく筋肉を作るために必要な必須アミノ酸。
必須アミノ酸は全部で9種類。
「BCAA」はバリン・ロイシン・イソロイシンの3種類の総称。
「EAA」は9種類すべての必須アミノ酸が含まれています。
(BCAA+6種類のアミノ酸)
EAAには9種類すべて入っている分、バリン・ロイシン・イソロイシンの量はBCAAの半分(ウルトラの場合)
- 3種のアミノ酸に特化して、よりトレーニング向きなのがBCAA
- 9種のアミノ酸をバランスよく補給でき、体つくりをサポートするのがEAA
EAAの効果
EAA摂取には、BCAA摂取の効果+集中力・思考力の向上のメリットがあります。
BCAAの効果
- 筋肉合成の促進
- 筋肉分解の抑制
- 筋損傷の低減
- 乳酸産生の抑制
- トレーニング前に飲むと、運動のスイッチを入れる役目を果たす
- トレーニングの疲労感や筋肉痛を軽減してくれる
EAAの飲み方・タイミング
EAAを水に溶かし、日常を通して飲料水代わりに飲む。
もちろんトレーニング前・中に飲んでも◎
水分補給と同時に、必須アミノ酸がバランスよく摂取できます。
EAAのざっくりした説明はこんな感じです
私のイメージでは、ビタミンに例えると「マルチビタミンで満遍なく摂るか」「ビタミンCでよりピンポイントで摂るか」みたいな使い分けかな
では改めてULTORA(ウルトラ)EAAのレビューです
ULTORA(ウルトラ)EAAの特徴
ULTORA｢EAA｣の特徴をまとめると
- 国産製造
- 人工甘味料・保存料・着色料は不使用
- カロリーゼロの希少糖を使用
- カロリー・糖質が低い
- アミノ酸5.5g配合
- ダマにならず溶けやすい
- 甘さもありさっぱりとして飲みやすい
- パッケージがおしゃれ！
人工甘味料・保存料・着色料を使わず、毎日飲むものなので安全な成分なのが一番いいなと感じました
パッケージもシックなブラックで、女性でも手に取りやすいおしゃれさ
ULTORA(ウルトラ)EAAの味は全3種類
ULTORA｢EAA｣の味は現在3種類。
アップルサワー風味・アセロラ風味・ソルティッドライチ風味
【内容量】
500g
【飲み方】
水400ml～500mlに対して、付属スプーン2杯(約12.5g)を目安にシェイカーで溶かす。
私は全部500mlで割ったほうが、飲みやすくおいしかったです。
【栄養成分】
1食(12.5g)あたりEAAは5,500ｍｇ配合
9種のアミノ酸のうち、BCAAの含有量は下記の通り。
・バリン・・・687.5mg
・ロイシン・・・1,375mg
・イソロイシン・・・687.5mg
希少糖エリスリトールを使っているので、糖質量・カロリーが低いのものウルトラEAAの特徴！
糖質
1食あたり4.3～5.2g
カロリー
1食あたり41.4kcal～43.7kcal
どれがおいしい？実際にEAA全種類飲んでみた味の感想
ULTORAのEAA、全種類飲んでみました
ここからは私の感想。
【溶けやすさ】
水500mlですぐに溶けて、全然ダマにはならなかったです。
一日中置いてても分離せず、ずっと味が変わらずおいしく飲めました。
【味】
EAAは今回初めて飲んだけど、
めっちゃおいしい
味的にはBCAAより、EAAのほうがおいしくて好み。
BCAAと同じく甘味があるので、薄いジュースを飲んでる感じ
EAAについては、多分どれを選んでも味にハズレはないと思います。
あえて好きな味をあげるとしたらソルティッドライチ風味かな。
でもこれはほんとに僅差で、どれも飲みやすかったです。
アセロラジュース好きならアセロラ風味。
青りんご味が好きならアップルサワー風味。
完全に自分のジュースの好みで、選んでいいと思います
アセロラ風味
普通にアセロラジュースですね。
アセロラの酸っぱさが少しあっておいしいです。
アップルサワー風味
青りんごの味。
酸味がなくて、あっさり甘めでおいしかったです。
一番味にクセがないと思う。
ソルティッドライチ風味
めっちゃライチのいい香り～
ライチ味はクセがあるので好みがわかれると思うけど、ライチ好きならイチ推しです。
私は一番好き(ライチ大好き)
ULTORA(ウルトラ)EAAは、普通にカフェで出てきそうな商品だった
ULTORA｢EAA｣の全種類レビューでした。
今回EAA初体験
いろんなレビューを見ていると「EAAは超まずい」みたいに書いてあって、実は飲むまでドキドキしていました。
ウルトラさんのEAAを飲んでみて
｢普通にジュースやん！｣っていうのが最初の感想
正直私はBCAAよりEAAのほうが味が好みでおいしかったです。
毎日飲むサプリメントなので、国産で、人工甘味料・合成着色料・保存料を使ってない点も高ポイント
水に溶けたら全然分離しないので、コップで飲むとカフェ気分が味わえます。
ULTORA｢EAA：THE AXL｣は公式サイト・Amazon・楽天で買えるのでチェックしてみてください
ズボラ＆家事苦手アラフォー主婦 
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