こむら返し

早朝、足がつって大変なことに！

しかも、何度も何度もつって未だに痛い。

どっか悪いのかな？

と思って調べてみた。

ミネラル・ビタミン不足

糖尿病・肝臓病などなど。

いずれにせよ、しょっちゅうでなければ心配ないとのこと。

でもｍ食生活が乱れてるから、ビタミンは意識してとらないとねー。

でも、柑橘系嫌い。