眠れない夜

昨夜はなかなか眠りに落ちなくて困りました。次の日早く起きなければいけないのに。と気持ちばかり焦ります。

仕方がないので本を読み、眠くなるのを待ちます。

心配事や不安な気持ちのままベッドに入ると眠れない事が多いです。

本を読むという行為は、そういった不安定な気持ちを落ち着かせてくれるようです。

また、内容に入り込む事で現実逃避しているのかもしれません。

眠くなってくると同じ行を繰り返し読んでいたりして、話がなかなか前に進みませんが・・・・。





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