久々に、といっても学生の頃に部活でやっていたというもので、陸上部にいたときでも長距離は苦手としていた私ですが…
その後、高校からはテニスを始めましたが、スポーツの部活なら練習内容にランニングメニューは必ず入りますよね。
あの頃は、苦手なのにやる・やらないの選択ができなくてイヤイヤやっていましたが、今なら自分のペースでやっていいんだし、手軽に出来る運動だからいいかも
と思って準備してました。
ジョギングシューズも購入し、今日走ってみました。
近所の親水公園沿いを走ったんですけど、家から片道3kmの辺りでくたびれて休憩して折り返してきちゃいました。
3km23分くらいかかりました^_^;
久々に走ったせいか、3km手前くらいで少しめまいがしたり、顔は異常に熱いのに体は若干寒気を感じたり怪しかったので、無理は禁物！と思って休憩をはさんだわけです。
帰りは半分くらい早歩きみたいになっちゃって…
でも、私はこんなもんかな。
慣れたら全部完走したり、距離も伸ばしたいなぁ
まずは休日の日課にします♪