発作

久しぶりの
パニック発作・・

指先がしびれる
酸素足りてない
軽く過呼吸起こしてる
脇汗がひどい
立ちくらみもする

１人で苦しむのには
慣れたけれども

苦しいのには
なかなか慣れない

とか

文章打って落ち着く作戦

あんまり意味なかった