4月30日の採血の結果が悪く、
本格的に糖質とカロリー制限ちゅう😑
お昼ごはんはブーランジェリーの焼きたてパンやデリ。
夜ご飯は外食かお弁当。
そんでもって頂きもののお菓子を会社でむしゃむしゃ。
本当にダメダメな食生活😱
あすけんというアプリ入れて奮闘しています。
今日のお昼はレタスチャーハンと
豆苗と豆腐のとき玉スープ
豆苗と豆腐のとき玉スープ
ごはんはマンナンヒカリごはんに。
パンはローソンのブラン入り食パンに
だいだい大好きな果物は封印‼
まだまだ、甘いパンや焼き菓子、果物
粉もんへの煩悩が捨てきれないワタシ