４月１６日 富山教室
春なのに寒い日でしたが、８組のママ＆ベビちゃんが参加して下さいました
皆さん、きっつい～～～と言いながら、いい汗をかいていって下さいましたよ。
なんせ、私はドSなので
ピラティスは体幹を安定させ、インナーマッスルを鍛えながら脊柱を安定させていきます。
呼吸一つでリラックスができる、エクササイズでは呼吸が大事です
呼吸だけでも身体が温まってきます
楽しすぎていつも写真を撮るのをわすれてしまう私です（；´д｀）トホホ
皆さんと一緒にエクササイズできることがとても気持ちいいです
ピラティスで汗をかいた後は、ベビちゃんにご褒美
ベビーマッサージで癒しの時間へ・・・
みんな、ママと一緒に動いてお疲れ気味ですが、
ベビマの時間になってもとても嬉しそうにマッサージを受けてくれますよ
また、お待ちしております☆
次回は連休明けの５月７日木曜日、１０時３０分からです
お待ちしております☆
お問い合わせ・ご予約は・・・
ロイヤルセラピスト協会 指定スクールmarimo*
ベビーマッサージセラピスト養成スクール ＲＴＡ認定講師
ＦＴＰピラティスインストラクター 伊東 育子
０７６６－２５－１００５
tai-dai@woody.ocn.ne.jp
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