パソコンの調子が悪くて、写真がアップできず・・・トホホ
アップしようと、何度も試みたのですが、やっぱりダメでした・・・
ごめんね
本日は、４組の新しいお友達を交えて、ママのフィットネスから始まりました。
皆さん、春です。薄着の春ですよ
冬に蓄積された脂肪を燃やし、身体の内側から美しく生まれ変わりましょう♪
実は昨日も４月５日に、ピラティスの月①セミナーに参加して、美しいものを美しいと思えるのは？
というテーマ
例えば、寒い銀世界に、星がきれいだなって思えるのは、どんなときですか？？？
寒い寒いとかじかんでいるときは、身体も丸まり、星空なんて眺める気なんてしませんよね。
暖かいお部屋から、星空を眺めると、なんて銀世界は美しいんだろうって思えるはずです。
ココロと身体を結びつけることで、美しいものを美しいと感じられる。
下を向いて歩いてばかりじゃ、美しい桜だって目には入らないはずです。
ココロと身体の結びつきは、やはり日ごろの姿勢が美しく生きるための第一歩だと、
改めて感じたセミナーでした
とういわけで、ピラティスとは何ですか？
ってきかれると、デトックス・骨盤調整・歪み・呼吸・血行・代謝・免疫・・・さまざまな効果がありますが、
やっぱり一番は姿勢
女性はいつまでも美しく生きたいですよね
まだまだ書きたいことが山ほどありますが、詳細は後日・・・また書きます
４月２日は、新しいエクササイズも取り入れて、お子さんと楽しくエクササイズ
エクササイズ中は身体はホッカホカだったのですが、
なんだか暖房がきいていない
何故？？寒いじゃないか～
四月になったとは言え、まだまだ寒い今日この頃
みなさん、ごめんね～ってベビマは服の上からマッサージ
服の上からでも、十分効果がありますよ
沢山の親子のスキンシップを楽しみました
お子さんが動きたくなったり、泣いたりしてエクササイズが出来なくても、
ママだけがやってみたり、あやしながらエクササイズを覚えていってもらって、
お家で実践してみたり、なかなかお子さんと一緒だと出来ないこともあると思いますが、
親子のふれあいを一番大切にしていますので、
親子のスキンシップの場所と思い、楽しんでいらしてくださいね☆
次回は４月１６日木曜日です
お待ちしております☆
お問い合わせ・ご予約は・・・
ロイヤルセラピスト協会 指定スクールmarimo*
ベビーマッサージセラピスト養成スクール ＲＴＡ認定講師
ＦＴＰピラティスインストラクター 伊東 育子
０７６６－２５－１００５
tai-dai@woody.ocn.ne.jp
までお気軽にお問い合わせ下さいね