３月５日から、ママ＆ベビーピラティス富山教室が始まりました
新しい出会いに(((o(^。^")o)))ワクワク、o(^o^)oドキドキしながら、
楽しい教室が始まりましたよ
ママのフィットネスが主体になっていますので、なかなか子育てしながら自
分の時間を作ることのできない
忙しいママ達に、リフレッシュして欲しいと思い、教室を開催することになりました
ママ達は、久しぶりの運動に筋肉痛になるわ～といいながらも、
インナーマッスルを鍛えてもらいましたよ
普段、意識して鍛えないと使わないインナーマッスルは、身体を整えていく大切な筋肉です。
アウターの筋肉と、インナーの筋肉を同時に鍛えることで、よりしなやかな身体をつくります。
特に、産後のママには、骨盤底筋群をしっかり鍛えなおして欲しい筋肉です
お子さんと一緒に楽しみながらフィットネスができ、お子さんにはご褒美でベビマで
癒しの時間へ・・・
楽しい時間はあっという間に過ぎていきました・・・
参加して下さった皆さんありがとうございました
また、お待ちしております☆
四月の予定が決まりました。
４月２日、１６日木曜日、１０時３０分からです。
一緒に気持ちいい汗をかきませんか？？？
お問い合わせ・ご予約は・・・
ロイヤルセラピスト協会 指定スクールmarimo*
ベビーマッサージセラピスト養成スクール ＲＴＡ認定講師
ＦＴＰピラティスインストラクター 伊東 育子
０７６６－２５－１００５
tai-dai@woody.ocn.ne.jp
までお気軽にお問い合わせ下さいね
沢山のご参加をお待ちしております☆