今日から黒豆ダイエット
名づけて黒豆プロジェクト
を
スタートしました
１日７０グラムの黒豆を
とあったので
お昼に食べることにしました
とりあえず今日はオーソドックスにそのままで
一晩水につけて
ふやかし
三温糖を４０ｇ入れて圧力鍋で５分で
できあがり
ほくほくで美味しかったです
７０ｇだった豆たちは１８５ｇになってました
バタバタしちゃったのでウーロン茶
と豆だけのお昼になっちゃいましたが
結構量があったので
夕飯までいつもの間食もなく
ひもじい思いもせずに過ごせましたよ～
明日は何にしようかな(￣▽+￣*)
