4月29日(金)
無し
4月30日(土)
メガロス綱島
12:20～13:35
マルチステップ75(有料)
13:40～14:40
オリジナルエアロ60
メガロス神奈川
通常レッスン
5月1日(日)
メガロス神奈川
通常レッスン
5月2日(月)
代行出します
5月3日(火)
無し
5月4日(水)
メガロス浜松
13:50～14:40
バーニングステップ50
14:55～15:35
エンジョイエアロ40
5月5日(木)
無し
5月6日(金)
ゴールドジム厚木
通常レッスン
以上です。
4月30日(土)にイベントレッスンを行います。
是非皆様ご参加ください。
日時：4月30日(土)
場所：メガロス綱島店
内容：
○12：20～13：35
マルチステップ75(有料)
○13:50～14:50
オリジナルエアロ60
＊マルチステップ75
内容：ステップ台を2個使ってステップを踏むマルチステップのクラスです。
動きは簡単な初中級レベルです。
今回は2台固定のマルチステップになります。
マルチステップに慣れていない方でも安心してご参加いただけます。
是非ご参加ください。
料金：1620円
予約方法：店頭予約 4月16日(土) 14:00～
電話予約 4月23日(土) 14:00～
店頭にて入金が完了次第予約完了となります。
皆様のご参加心よりお待ちしております♪
是非皆様ご参加ください。
日時：4月30日(土)
場所：メガロス綱島店
内容：
○12：20～13：35
マルチステップ75(有料)
○13:50～14:50
オリジナルエアロ60
＊マルチステップ75
内容：ステップ台を2個使ってステップを踏むマルチステップのクラスです。
動きは簡単な初中級レベルです。
今回は2台固定のマルチステップになります。
マルチステップに慣れていない方でも安心してご参加いただけます。
是非ご参加ください。
料金：1620円
予約方法：店頭予約 4月16日(土) 14:00～
電話予約 4月23日(土) 14:00～
店頭にて入金が完了次第予約完了となります。
皆様のご参加心よりお待ちしております♪
私がインストラクターになって5年が経ちました。
様々な店舗で様々なレッスンをさせていただいて来ました。
ここまでやれてき たのもいつも参加してくださっている皆様のおかげです。
本当に有難うございます。
4月からは6年目に入ります。
これからは後輩の鑑になれるよう
より一層インストラクターとして質を磨いて行きたいと思います。
そして、年齢的にも今後の将来を見据えて行動して行く時期だと感じております。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
様々な店舗で様々なレッスンをさせていただいて来ました。
ここまでやれてき たのもいつも参加してくださっている皆様のおかげです。
本当に有難うございます。
4月からは6年目に入ります。
これからは後輩の鑑になれるよう
より一層インストラクターとして質を磨いて行きたいと思います。
そして、年齢的にも今後の将来を見据えて行動して行く時期だと感じております。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
今日のランチは相模大野のゴーゴーカレーです。
エコノミークラスのカツカレーにトッピングでロースカツ！チーズ！らっきょう！
美味しかったー💪
でも何かまだ食べ足りないマリモでした…
これじゃあ痩せないな😅
あまきんぐにまた色々言われちゃうー😣
エコノミークラスのカツカレーにトッピングでロースカツ！チーズ！らっきょう！
美味しかったー💪
でも何かまだ食べ足りないマリモでした…
これじゃあ痩せないな😅
あまきんぐにまた色々言われちゃうー😣
2016年4月からのレギュラーレッスンスケジュールです。
月曜日
メガロス大和
15:10～16:10
ボディデザインピラティス60
メガロス田端
20:00～21:00
アドバンスステップ60
21:15～21:55
エンジョイエアロ40
火曜日
ゴールドジム厚木神奈川
12：15～13：15
ピラティス
メガロス大和
アドバンスステップ60
15：00～16：00
水曜日
セントラル緑園都市
9:20～10:10
コンビネーションステップ50
メガロス鷺沼
19:15～20:05
バーニングステップ50
20:20～21:20
アドバンスステップ60
木曜日
ゴールドジム厚木神奈川
13：00～14:00
オリジナルステップ60
14:15～15:05
オリジナルエアロ50
メガロス横浜
19:25～20:05
エンジョイエアロ40
20:20～21:10
オリジナルエアロ50
21:20～22:20
アドバンスステップ60
金曜日
ゴールドジム厚木神奈川
19：30～20：20
オリジナルエアロ50(中級)
20：30～21：30
オリジナルステップ(中上級)
土曜日
メガロス綱島
12:20～13:20
アドバンスステップ60
13:35～14:35
オリジナルエアロ60
メガロス神奈川
18:45～19:25
エンジョイステップ40
19:35～20:35
アドバンスステップ60
日曜日
メガロス神奈川
10:10～11:10
オリジナルエアロ60
11:25～12:05
エンジョイエアロ40
休館日情報
セントラル緑園都市店(毎週月曜日)
メガロス綱島(毎週金曜日)
メガロス鷺沼(毎週火曜日)
メガロス田端(毎週金曜日)
メガロス神奈川(毎週金曜日)
メガロス横浜(毎週金曜日)
メガロス大和(毎週金曜日)
ゴールドジム厚木(毎月第3月曜日は23：00オープン)
月曜日
メガロス大和
15:10～16:10
ボディデザインピラティス60
メガロス田端
20:00～21:00
アドバンスステップ60
21:15～21:55
エンジョイエアロ40
火曜日
ゴールドジム厚木神奈川
12：15～13：15
ピラティス
メガロス大和
アドバンスステップ60
15：00～16：00
水曜日
セントラル緑園都市
9:20～10:10
コンビネーションステップ50
メガロス鷺沼
19:15～20:05
バーニングステップ50
20:20～21:20
アドバンスステップ60
木曜日
ゴールドジム厚木神奈川
13：00～14:00
オリジナルステップ60
14:15～15:05
オリジナルエアロ50
メガロス横浜
19:25～20:05
エンジョイエアロ40
20:20～21:10
オリジナルエアロ50
21:20～22:20
アドバンスステップ60
金曜日
ゴールドジム厚木神奈川
19：30～20：20
オリジナルエアロ50(中級)
20：30～21：30
オリジナルステップ(中上級)
土曜日
メガロス綱島
12:20～13:20
アドバンスステップ60
13:35～14:35
オリジナルエアロ60
メガロス神奈川
18:45～19:25
エンジョイステップ40
19:35～20:35
アドバンスステップ60
日曜日
メガロス神奈川
10:10～11:10
オリジナルエアロ60
11:25～12:05
エンジョイエアロ40
休館日情報
セントラル緑園都市店(毎週月曜日)
メガロス綱島(毎週金曜日)
メガロス鷺沼(毎週火曜日)
メガロス田端(毎週金曜日)
メガロス神奈川(毎週金曜日)
メガロス横浜(毎週金曜日)
メガロス大和(毎週金曜日)
ゴールドジム厚木(毎月第3月曜日は23：00オープン)