今日の一曲①

朧

筋トレ後は

これを飲む！

うまーい🎵

情熱大陸

今日の情熱大陸は。。。

https://www.mbs.jp/jounetsu/

ときどさんですよー！！

絶対に見ないと駄目ですよ！！

代行だします

本日もまだ体調が戻らないためお休みにさせていただきます。

申し訳ございません。

8月5日(日)

メガロス立川南

プロパーレッスンに変更

ゴールドジム府中

休講

以上よろしくお願いいたします。

代行だします。

熱が39℃出てしまい

吐き気と下痢がとまらないため

代行を出させていただきます。

8月３日(金)

メガロス立川南

大畑→ranIR

ゴールドジム南大沢

大畑→海野IR

8月４日(土)

メガロス武蔵小金井

大畑→未定

メガロス神奈川

大畑→未定