商品券

ちょっと前にTIPで

「筋肉増量脂肪燃焼キャンペーン」というのをやってました。

100㌘筋肉が増えるか
100㌘脂肪が減ると

100円分の商品券に交換してくれるんです♪

まぁそんなに沢山もらえないだろうと思いつつ
筋肉増量のほうにエントリーしてみましたｗ

で、2ヶ月たって測定してみたら。

なんと！

1.6kgも筋肉増えてました(ﾉ´▽｀)ﾉ

つまり、商品券1600円ですよー！

まさかこんなに沢山もらえると思ってなかったので正直ビックリ(((( ;°Д°))))

でも毎日筋トレ頑張ったりしてたので成果が出たのかなと思ったりもしてます♪


ということで、1600円何に使おう…
と考えてたんでですが結局
これ↓に使っちゃいました(＾ε＾)


さらにムキムキ目指してがんばりまーすｗ

焼肉

今日はジムのお友達に誘っていただき、焼肉へ行って来ました♪

場所は鶯谷にある鶯谷園というところでした
http://r.tabelog.com/tokyo/A1311/A131104/13012243/

いやぁ、ここの肉が美味いこと美味いこと！

特上カルビに特製ランプ肉(←よく知らないｗ)特上ロース特上ヒレ

がんがん食べちゃいましたｗ

今まで食べた肉の中でも一番美味かった気がします(￣￢￣*)

鶯谷といえば風俗とかラブホテルとかそういう駅って事しか聞いたことなかったんですが
すごい焼肉屋があるもんですなぁｗ

皆さんも是非！

姪っ子

現在8歳の姪、ゆりあちゃん

この子、私の事が大大大好きなのです

私が実家へ帰る度に、姉の家から泊まりに来て私にずーっとベッタリなんです
ご飯も買い物もお風呂も寝るときも、お兄ちゃん、お兄ちゃんと言って離れません

本当に可愛いんです

ゆりあちゃんが大きくなっても、大好きなお兄ちゃんでいれると良いな

帰省

今日から実家へ帰省します

お金が無いので各駅停車の旅です

現在、川崎駅を出た所なのですが何時に着くことやら

ブラジリアン柔術をやっているあの超強そうな警察官に会ってくるかなぁ

忘年会

昨日は蒲田店でお世話になっているHインストラクターとその仲間達で忘年会をしました♪

1件目はモツ鍋博多屋
2件目はとりあえず五平

気を使う必要の無い気心知れた仲間なので
心の底から楽しめました♪

今年は色々な事があって自分の精神がどうにかなっちゃうんじゃないかと思ったんですが、
この仲間達が僕を立ち直らせてくれました。

本当にありがとう(ﾉ_･｡)

来年もよろしくね！

みんな大好きだよ～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡