3連休最終日は
連休初日の朝から1キロ増えていて
これはいかんと思い……
もぅ断食するしかないぞぉぉ( º言º)
ということに……
断食っていっても半日断食なので
ただの朝食抜きですが
結果、
今日の体重61.7キロ
昨日より－0.9キロでした
お昼は焼肉丼
夜はガゼリ菌ヨーグルト、プロテインバー、チーズinクラッカー、ハーゲンダッツ
を食べました
昼食後生理痛が酷くて顔面蒼白
うなりながら寝て
起きてから夜は食べたいものを食べましたが
土日どちらか旦那さんと半日断食できたら
土日の増量も防げそうだなぁ……
ちなみに旦那さんも痩せないといけない体型なので夫婦で頑張らないとです
今日からまたボチボチ頑張ります
