おはようございます
昨日はやる気が無くて
ホットヨガにも行かなかった。
生理もあったりで今週行けてません
色々不安だったりモヤモヤしてることがあり
私は夜中におぎゃーー！と夜泣きした
しかもその後唸りながら寝てたらしい
旦那さんが心配して仕事帰りにケーキを買ってきてくれました。
こんなの食べてちゃダメですが
おいしくいただきました
旦那さんありがとう
ダイエットはまたがんばりまーす
朝
無し
昼
カフェオレ無糖
ブランのバタースティック1本
ごはん80ｇ
納豆
サラダ
ゆで卵
夜
ゆで卵
鮭ときのこのバターホイル焼き
サバ缶野菜スープ
高野豆腐
間食
ケーキ
ハーゲンダッツミニカップ
チョコレート効果72%3個
ダイエット1年と77日目
今日の体重61.6キロ
昨日より－0.1キロ
スタートより－11.8キロ
12月13日までにあと－1.7キロ
生理終わりかけやからかな
いっぱい食べたけどちょい減りました。
今日はホットヨガ行けそうな気が
今日からまた頑張ろう