おはようございます
2日目の記録です。
朝MCTオイル入りブラックコーヒー
昼ソイプロテイン
ゆで卵
スープ(卵、豆腐、舞茸、ネギ、もやし、白菜、ワカメ)
夜豆苗の豚肉巻き
ゆで卵
トマト
もずく
きゅうりとワカメの酢の物
スープ(昼と同じ)
だがっ……
おやつ食べました
こらこらーー！
ローソンのゴディバのショコラケーキを……
糖質は12.6ｇ……
これは糖質制限始める前に買っておいてあったやつで
賞味期限もあるのでおいしくいただいてしまいました……
食事では糖質抑えといたので
まぁOKということにしとこうかな
ダイエット1年と20日目
今日の体重60キロ
昨日より－0.2キロ
スタートより－13.4キロ
よかった！減ってた〜
明日には50キロ台を見れるかなぁ〜？
今日入れてあと4日
頑張るぞぉ
