今日で本気ダイエットを始めて1年が経ちました(^-^)
正直ここまで続けられるとは全く思ってなかったです
応援してくださった方々のお陰です
いつもありがとうございます
ここで今年の目標でもあった体重公開したいと思います！
にゃ！にゃんだって！？
身長158cm平均体重は54.9キロです。
標準より3.5キロオーバー(-.-;)
こ、こんなはずではなかったのに…
本当は－20キロ達成してる予定だったんです〜(´pωq｀)
2017年9月13日スタート1ヶ月目－4.8キロ
2ヶ月目－9.5キロ(前月より－4.7キロ)
3ヶ月目－12.2キロ(前月より－2.7キロ)
4ヶ月目－12.6キロ(前月より－0.4キロ)
5ヶ月目－14.2キロ(前月より－1.6キロ)
6ヶ月目－15.6キロ(前月より－1.4キロ)
7ヶ月目－16.2キロ(前月より－0.6キロ)
8ヶ月目－17.2キロ(前月より－1.0キロ)
9ヵ月目－18.5キロ(前月より－1.3キロ)
10ヵ月目－16.8キロ(前月より+1.7キロ)
11ヵ月目－13.5キロ(前月より+3.3キロ)
12ヵ月目－15キロ(前月より－1.5キロ)
途中から全然ダメでしたが
始めて3ヶ月で12キロ減らせたこと
9ヶ月目まではずっと前月より減らせたことは褒めてあげたいです(>ω<)
始めの3ヶ月やっていたのは
スーパー糖質制限＆スーパー食事制限＆ジム週8回(1日２回行ってた)
1日の食事がプロテインとコーヒーのみとかの日が3日に1度はありました(^_^;)
体に悪すぎ…
さらに･･･
思い切って写真も公開したいと思います！((((；ﾟДﾟ))))
2017年4月
76キロΣ(ﾟдﾟ；)
2018年7月
57キロ！
ぽっちゃりでもかわいい方もいるけど
私の酷い時の写真は豚の妖怪みたいな顔をしていた･･･
豚ではなく豚の妖怪です･･･！
ちなみに
ジムを始めた去年4月は75.4キロ
本気でダイエットを始めた一年前が73.4キロ
MAX79キロ！
夜測ったら80キロ超えてたり･･･
4年くらいはずっと70後半くらいでした。
最小値は6月の54.7キロでした。
今まで生きてきて57~62キロくらいが1番多かったので
今の体重は私の中の標準体重です
一目でいいから40キロ代を見てみたい･･･
とりあえず目標は
－20キロの53.4キロを目指します
いつもダイエットより日々の出来事の記事多めですが･･･
2年目もどうぞよろしくお願いします