昨日は興奮しすぎて
家の中で50回はジャンプしてました
笑
笑下の住人の方お許し下さい･･･
その後何故か太ももに発疹が出だした･･･笑
暴れすぎたのかな･･･？
まぁもう何でもいいかぁ
昨日で無事！我慢大会10日間が終了しました
そして私は本当に懲りない女です･･･
あれほどこれしか食べないとか
全然食べないダイエットはやらないと誓ったのに･･･
私が10日間やっていたのが
7号食ダイエット
というもの･･･
玄米ご飯にごま塩、我慢出来なくなったら無添加の梅干し、たくあんだけを食べるという内容･･･
でたーーー
懲りてねぇぇぇぇ
本当は7号食10日間＋回復食6日間の計16日間やるみたいだけど
私は7号食7日間＋回復食3日間の計10日間にチャレンジ
(回復食は具なし味噌汁から始めて少しずつ具とおかずを増やしていきます)
結果･･･
今日の計量－17.1キロ
昨日より－0.6キロ
7号食ダイエットで10日－3.0キロでした。
2ヶ月前にお米を2合食べるダイエットをして
(その時も玄米)3日で2.4キロも増えたので
7号食をやるのはもう掛けでした･･･。
でもどうしてもお米を食べて痩せたかった
お米2合の時のあすけんを見直してみたら
明らかおかず食べ過ぎでした･･･
そら太るわ
ただの食べ過ぎや
10日間でもう玄米見たくもない！
ってなるのかと思ったら
玄米だったら食べていいのね！
っていう安心感みたいなのがあった
あと、好転反応らしいですが
2回頭痛がした。
目眩や吐き気もする人もいるみたい
長々書いちゃいましたが･･･
私は異常な食欲を抑えるのが目的で挑戦しました
玄米しか食べないダイエットなのでおすすめはできません･･･
7号食をやってみて
異常な食欲をリセットでき
お米を敵って思わないようになったことや
食に対して見直そうと思えて
やってみてよかったと思っています
とりあえず早速旦那さんとランチ行ってきました
明日増量は間違いないです･･･
また頑張ります
最後まで読んで頂きありがとうございます