私は運動してる割に体脂肪が多いです
ひぃぃぃ･･･ |ﾟДﾟ)))
大きさが倍くらい違うのか？！
いざ模型を見てみたらビビりました･･･
友達が
体重2キロ増えて
体脂肪が9%も増えた！！
と言ってて･･･
さすがにそれはビックリ･･･
体脂肪計がおかしいんじゃあ？と思ったけど
本当に服が色々着れなくなってるみたいです
私の場合デブ歴が長いので2キロなんかほとんど変わらないとか思ってたけど
ここまで違うんですね･･･
私ももっと体脂肪を減らす事をやっていきたいなぁ
やっぱバドミントンなのか･･･
でも筋肉痛が怖い･･･
本気ダイエット224日目
体質改善ダイエット41日目
今日の計量－15.3キロ
昨日より－0.6キロ
6月13日までに後－4.7キロ
昨日のおやつ
アクエリアス S-Body
ハーゲンダッツ
ストロベリーホワイトチョコレート
もう本当にどうやって食欲を抑えたらいいのかわからない･･･
食べ物のことばかり考えてしまう･･･
とりあえずお寿司で増えた分は減ってくれてよかった