ジムなんですが、
最近はもうヨガでは全然物足りなくて
マッスルビートに続き
(バーベルを使ったエクササイズ)
UBOUNDっていうプログラム
45分に参加しました！！
これはトランポリンの上で跳ねながら
足をあげたり、踏み込んだり、走ったり、少しエアロビクスの要素もあったり･･･
こんな感じなんです･･･。
正直ばりばりしんどかった･･･！！！(；´Д｀)
ずっとランニングしている感じ。私ほとんど走れないのに･･･。
久々に肺が痛くなった(￣▽￣;)
ビックリするぐらいしんどっっ･･･！！
顔が真っ赤っか(；´Д｀)
リズム感ゼロの私は
やる前からかなりビビっていて
できない所もあったけどなんとかやりきれた･･･
意外と負けず嫌いの私は初めてのくせに
あの人より上手くやりたい！！
って思いながら頑張った
次も絶対行きます！！
そしてもっと上手くなりたい！！
そしてもっと引き締めて痩せるんだ！
がんばろー！！
そして最近体重記録のアプリを変えました。
今まで使っていたのはこれです。カナヘイさんの絵はかわいいんですが、
１年分しかデータを保存できない所が嫌で
変える事にしました。
こちらは数年前にiPhoneを使っていた時に使っていました。Androidに変えた時は確かなくて
仕方なく上記のアプリを使い始めたんですよね。
こないだ見てみたらあったので即座に
ダウンロード！
3年分保存してくれる上に
さらにGoogleにも保存することができます！
本気ダイエットを始めた３ヶ月間分は
体重記録を入力しておきたくて
前から使ってたアプリから全部紙に書き出して
１個づつ手入力した･･･
疲れました
羽生選手応援ダイエット92日目
今日の計量－11.2キロ
昨日より＋1.0キロ
まさかの1.0キロの増加！！！
ビックリしたけど･･･
笑うしかない･･･笑笑笑
３ヶ月目に命かけていたので
昨晩一気に気がゆるみました。
そして昨日はかなり激しめに３時間のトレーニング･･･(激しめにした次の日は必ず増加)
排卵日前後･･･(これはい言い訳)
お通じ無し･･･(これは仕方ない)
めっちゃ浮腫んでる。(ほんまか？)
そしてお菓子食べた！(原因それちゃうの？)
まぁほぼ言い訳と自業自得です･･･笑
今までと違ってそこまで落ち込んでません
落ち込むべきか･･･
また数日で元に戻せばいいんだYO！！
また気持ちを入れ替えて頑張ります